Inicia tu plan nutricional de control de peso con nuestro Reto de 5 días para mejorar tu bienestar

Seguro que no es la primera vez que oyes de hablar de un Reto de 5 Días para mejorar tu bienestar y ayudarte con un cambio de hábitos. Enseguida te contamos por qué son tan populares estos Retos y cómo puedes conseguir tus objetivos de una forma efectiva, duradera, fácil y divertida con este desafío que te proponemos.

Te sientes frustrada porque cada semana es lo mismo: entre semana, control y promesas mentales con las que en esos momentos te sientes más segura, y comer sin fin cada vez que saltas la pauta y las promesas que te habías hecho. Esto, una semana tras otra, te crea inseguridad y sientes que debilita tu autoestima. 

«No entiendo cómo no soy capaz de mantenerme estricta».

«No entiendo cómo tengo tanta poca fuerza de voluntad. Siempre caigo en comer de más cuando me había propuesto no hacerlo. ¡Incluso sin tener hambre!».

Entonces sacas «el látigo» y empieza el auto machaque.

De aquí nace el Reto de 5 Días Activos y Saludables, un programa de diseñado para ayudarte a iniciar un cambio de hábitos y de estilo de vida mejor para tu salud emocional y física. Es nuestro objetivo ayudarte a que estés en la mejor forma de tu vida por el resto de tu vida.

Imagina cómo será tu vida con el Reto 5 días para mejorar tu bienestar, cuando:

• Te sientas tranquila con la comida.
• Dejes de tenerle miedo a tus emociones y sepas cómo gestionarlas de una forma sana.
• La comida pase a un segundo plano y puedas disfrutar tu vida sin esa voz tan cañera en tu cabeza.
• Te trates con amabilidad, compasión y respeto.
• Sepas cómo cuidarte de verdad, sin sufrimiento.
• Dejes de pensar en la comida.

Nuestro Reto 5 días cuenta con una plataforma única en la que nuestra misión es perder volumen de forma rápida. Si lo que buscas es una pérdida de grasa saludable sin pasar hambre es el momento de comenzar y vivir esta experiencia.

Todo es más complicado cuando «viajas» sola, que cuando inicias un camino acompañada de otras personas que entienden que ocurre y han mejorado con nuestro sistema.

 Es posible una vida sin limitar tu ocio porque allí habrá comida «diferente», y tal vez, te haga descontrolarte.